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Yo mismo

Claves para gestionar mis emociones

¿Qué has aprendido?

1.

Nuestro cerebro, por naturaleza, se fija más en lo negativo que en lo positivo.

2.

Cada emoción negativa (un mal gesto, una crítica…) requiere de dos positivas para equilibrarla.

3.

Tus emociones influyen en tu cuerpo, pero tu cuerpo también influye en tus emociones.